Peluh sudah bercucuran, pernapasan memburu, dan garis finish tinggal beberapa meter di depan. Namun, badan seperti tak sanggup melangkah lebih cepat. Pernahkah Anda—atau atlet yang Anda latih—mengalami situasi di mana performa fisik seperti terbentur batas tak kasat mata? Faktanya, penelitian menunjukkan 78% atlet profesional tetap menemui stagnasi performa meski latihan dan nutrisi dijaga maksimal. Namun, […]